Что делать, если ребенок капризничает за столом?

Что делать, если ребенок капризничает за столом?

Конечно, многим мамам знакома ситуация, когда ребенок капризничает во время еды (за ужином, завтраком). Кстати, психологи говорят, что такое поведение ребенка за столом неизбежно и рано или поздно процесс приема пищи превращается в настоящую битву. Так что же делать, если ребенок не хочет есть?

Главное, сохранять спокойствие, как бы сложно это ни было! В определенном возрасте, когда ребенок начинает осознавать свое «Я» (где-то в 2-4 года), начинается формирование его личности и характера. Продемонстрировать свою самостоятельно и важность ребенку легче всего отказавшись от еды. Он прекрасно видит, как это расстраивает родителей и как они готовы выполнять любую прихоть, если он съест "еще хоть ложечку" каши или супа. Ребенок учится манипулировать родителями. Поэтому чем эмоциональнее родители реагируют на такое поведение за столом, тем труднее становится кормить ребенка.

Что может вызвать капризы во время еды?

Как ни странно, иногда родители сами невольно подталкивают ребенка к отказу от обеда. Если ваш ребенок между основными приемами пищи перекусывает шоколадками, печеньем и чипсами с газировкой, разве это удивительно? С другой стороны, если все в доме привыкли перекусывать вредными продуктами, а ребенку таких "лакомств" не достается, он может почувствовать себя обделенным и нелюбимым. 
Также, если один родитель жестко заставляет ребенка есть что-то, что, по его мнению, невкусно, а в то же время другой щедро угощает сладким пирогом, то за столом ребенок будет капризничать еще больше. Взрослые члены семьи должны договориться между собой и поддерживать родительский авторитет. 
Многие мамы впадают в панику, если ребенок отказывается от еды раз за разом. Они готовы сделать всё что угодно, исполнить любую прихоть. Не стоит этого делать. Если ребенок привыкнет вами манипулировать, отучить его будет очень сложно. 
Иногда в нежелании ребенка есть виновата неаппетитная еда. Попробуйте украсить блюдо, сделать его более интересным. Может быть это пробудит интерес ребенка? 
Также аппетит ребенка может пропасть из-за стрессовой ситуации в семье. Дети очень тонко чувствуют настроение взрослых, и если у вас что-то не так, то они могут перенять тревожное состояние и отказываться от приемов пищи, капризничать.

Как накормить ребенка?

• Заставлять ребенка бесполезно. Чем больше настаиваешь, тем больше возражений, в основном из чистого упрямства. Отодвиньтесь от ребенка и скажите, что он может съесть свою порцию когда угодно. Все равно до ужина он больше ничего не получит. 
• Одно и то же блюдо можно приготовить и подать по-разному. Пусть молочная каша станет «кашей Карлсона», добавьте в нее немного варенья. Будьте изобретательны, заинтересуйте ребенка.
• Всем нравится, когда их старания ценят. Предложите ребенку помочь вам приготовить ужин, например, позвольте ему помешать суп или смазать булочки яйцом. Ваш малыш будет очень горд, когда, садясь за стол, сообщит всем, что помогал готовить. И съел все, что «приготовил»!
• Подражая взрослым, дети учатся и познают мир. Хотя бы раз в день соберите за обеденным столом всю семью. Малыш увидит поведение домочадцев за столом и начнет копировать его, уплетая еду за обе щеки. 
• Вам нравится однообразная еда? Нет? Конечно, и вашему ребенку тоже. Кроме того, что разнообразная еда просто необходима для развития детского организма, одно и то же блюдо может надоесть, даже если оно любимое. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты, крупы, мясные и рыбные блюда - пусть рацион вашего ребенка будет полноценным.
• В перерывах между основными приемами пищи лучше не давать ребенку сладости, это испортит ему аппетит. Если малыш действительно проголодался, предложите ему банан или яблоко. 
• Вы замечали, как на природе на «ура» ели даже самые нелюбимые блюда? Свежий воздух, прогулка возбуждают аппетит, поэтому перед ужином сходите с малышом на прогулку, дайте ему побегать, прыгать, поиграть с мячом. У него проснется аппетит и он без капризов съест все, что вы положите ему в тарелку!