Что делать если ребенок плохо ест?

Что делать если ребенок плохо ест?

Если ребенок плохо ест, это может стать проблемой для всей семьи. В ход идут разные способы: малыш ест только под «концерт» из бабушкиных сказок, папиных танцев, маминых песен… А все вокруг мечтают только об одном: когда же малыш начнет хорошо есть?

Для начала давайте разберемся, а плохой аппетит у ребенка такая уж проблема? Ведь никто не заставляет вас есть больше, чем хочется. Наоборот, диетологи рекомендуют умеренность в еде! Так зачем наваливать ребенку целую тарелку каши? Это что главное средство проявления материнской любви и заботы?

На самом деле ребенок может отказаться от еды только по двум причинам: либо он не голоден, либо капризничает. И методы воздействия на ребенка, конечно же, будут в этих двух случаях различаться.

Все мамы знают, что детям нужно хорошо питаться, чтобы организм рос крепким и здоровым. Но не все помнят, что у каждого ребенка свои потребности. Одному малышу нужно съесть целую тарелку каши или супа, а другому хватит и половины этой порции. Все дело в обмене веществ: у кого-то интенсивнее, у кого-то медленнее. Заставляя ребенка есть больше, чем ему нужно, родители заставляют его пищеварительную систему работать буквально «на износ». Организм тратит столько времени и энергии на переваривание пищи, что ни на что другое энергии не остается. Малыш становится сонливым, вялым, быстро утомляется.

Часто во время болезни у детей пропадает аппетит. Это абсолютно нормально. Организм человека – очень сложная и в то же время саморегулирующаяся система. Он бросает все силы на борьбу с болезнью и не хочет тратить энергию на переваривание пищи. Пройдёт болезнь - восстановится аппетит. Кормить ребенка в период болезни лучше легкой пищей, а родители часто чуть ли не насильно кормят ребенка жирным мясным бульоном, обильной пищей...

Режим хорош, а индивидуальный режим еще лучше. Если мама кормит ребенка по расписанию, то ей необходимо учитывать биологические «часы» своего ребенка. Так называемые «совы», например, поздно ложатся и поздно встают. Организм «совы» еще не готов к употреблению пищи ранним утром – пищеварительная система еще не «проснулась». В такие часы один вид каши или омлета может вызвать у ребенка отвращение. А вот если предложить малышу покушать через час-полтора после пробуждения, почти наверняка аппетит будет на высоте.

Ребенок вряд ли захочет есть на обед суп, если до этого ел печенье или конфеты. Поэтому, если убрать все «перекусы» в перерывах, то к положенному сроку ребенок как следует проголодается и съест все, что мама положила ему в тарелку.

Самой большой ошибкой родителей ребенка, который, по их мнению, плохо ест, является насильственное кормление. Как бы чувствовал себя взрослый на месте ребенка? Приятно ли ему вкушать ненавистное ему блюдо или есть под строгим взглядом, например, начальника? Принудительное кормление порождает порочный круг. Чем больше ребенка заставляют есть, тем меньше он этого хочет. Но еда не должна вызывать у ребенка отрицательных эмоций, а должна стать для него естественным добровольным процессом. Тогда ребенок будет есть с аппетитом и расти здоровым.