Гимнастика для детей до 1 года.
Гимнастика для детей до 1 года.
Для правильного развития ребенка ему необходимы физические упражнения. Именно поэтому гимнастика для детей до года так важна. С помощью простых упражнений можно скорректировать процессы развития внутренних органов и обеспечить малышу полноценную двигательную активность.
Гимнастика для детей до года работает в комплексе с массажем. Так вы сможете добиться правильного развития вашего малыша. Не думайте, что нужно постоянно выполнять разные упражнения. Здоровому ребенку достаточно всего 10-15 минут занятий один раз в день. Таким образом любая мама сможет заниматься со своим ребенком. Но чтобы исключить те или иные проблемы, упражнения для ребенка лучше всего подберет врач. При этом гимнастику с ребенком могут проводить как медсестра, так и мама.
Перед выполнением каких-либо упражнений ребенок должен быть расслаблен. Поскольку во время занятий ребенок должен находиться без одежды, позаботьтесь о том, чтобы в помещении была комфортная температура. Вся гимнастика должна проводиться за или через 45 минут до еды.
Гимнастические упражнения для детей до года не самые сложные. Их сможет выполнить любой ребенок, естественно, с вашей помощью. А первые упражнения можно выполнять уже в возрасте 1,5-2 месяцев. Для детей немного старше (от 6 месяцев) упражнения всегда должны сопровождаться речью.
Рассмотрим те упражнения для малышей, которые помогут вашему ребенку правильно развиваться.
Упражнения для самых маленьких
Возьмите ребенка одной рукой за предплечье, другой за голень противоположной ноги. Плавно и аккуратно постарайтесь соединить колено и локоть малыша. Повторите то же самое с другой ногой и ручкой ребенка.
Поднимите обе ножки ребенка так, чтобы ваши пальцы коснулись его лба. Опустите ножки ребенка в исходное положение. Теперь поднимите ножки ребенка и коснитесь пальцами поочередно левого и правого виска.
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта рекомендуется такое упражнение: согнуть ножки ребенка в коленях и плавно подвести их к животу. Согнутые ножки малыша позволяют производить плавные вращательные движения.
Вы можете помочь своему ребенку научиться держать голову. Положите ребенка на живот, на его подбородок положите руку. Второй рукой прикоснитесь к ногам ребенка. Ребенок отреагирует на ваши прикосновения и постарается двигаться вперед. При этом он будет отталкиваться ногами.
Упражнения для детей от 3 месяцев.
В этом возрасте следует обратить внимание на гипертонус мышц. При этом отмечается гипертонус мышц, отвечающих за сгибание. Но развернуться сложно. Мы рекомендуем следующие упражнения.
Расслабьте руки ребенка. Пусть он раскроет кулаки. Когда руки полностью выпрямятся, поиграйте с ребенком в «ладушки». Также можно сгибать и разгибать ручки малыша, аккуратно скрещивать их.
Переверните ребенка на живот. Согните правую ногу и аккуратно отведите ручку в сторону, чтобы ребенок перекатился на левый бок. Повторите то же самое с другой стороной ребенка.
Существует очень много разных упражнений для гимнастики детей до года. Сюда же входит комплекс упражнений на фитнес мяче. Все упражнения направлены на то, чтобы физическое развитие ребенка происходило правильно. Для этого укрепите мышцы малыша, помогите ему научиться держать голову. Также повышение двигательной активности приводит к тому, что ребенок будет развиваться гораздо быстрее. Он начнет гораздо быстрее воспринимать окружающий мир, быстрее будет формироваться его речь, улучшится концентрация внимания и психомоторика.