Катание на коньках для детей: когда начинать и чем это будет полезно
Катание на коньках для детей: когда начинать и чем это будет полезно
Дети любят заниматься спортом, играть с друзьями и наслаждаться отдыхом на свежем воздухе в любое время года. Одним из любимых занятий детей является катание на коньках.
Это увлекательное и красивое занятие может потребовать от вашего ребенка некоторой практики, прежде чем он обретет уверенность при ходьбе по льду.
Независимо от того, хочет ли ваш ребенок скользить по льду просто ради развлечения или участвовать в соревнованиях, мы собрали советы по катанию на коньках для начинающих, чтобы ваш ребенок мог выйти на лед в кратчайшие сроки — никакого опыта не требуется!
Прежде чем решить, как научить ребенка кататься на коньках, перед родителями встает еще один важный вопрос: в каком возрасте оптимально впервые поставить ребенка на коньки?
Есть группа родителей, которые считают, что после трех лет уже поздно учить ребенка кататься на коньках. Тем не менее, это конкурентоспособная группа, которая хочет научить своих детей кататься на коньках профессионально.
Тем не менее, начинать заниматься занятиями на льду раньше, чем малышу исполнится три года, не стоит. Мышцы очень маленьких детей еще слабо развиты. Это те, кто занимается катанием на коньках, а это означает, что у них более высокий риск травм, чем у детей старшего возраста.
Профессиональные тренеры считают оптимальным возрастом для начала обучения 4-5 лет. Фактически, многие катки не принимают фигуристов младше четырех лет.
В этом возрасте мышцы становятся достаточно сильными, и ребенок может уверенно контролировать движения своего тела. Большинство олимпийских медалистов начали кататься на коньках в возрасте 4 лет.
Однако возрастных ограничений, когда ваш ребенок может научиться кататься на коньках, нет. Никогда не поздно!
Катание на коньках – это не только развлечение, но и полезно для здоровья ребенка:
- Каждая группа мышц развивается и становится сильнее, формируется хорошая осанка.
- Улучшается работа легких и сердца
- Дети испытывают разумный уровень физической активности, которая становится естественной частью их жизни.
- Координация развивается вместе со способностью прогнозировать последствия тех или иных действий.
- Регулярные занятия спортом помогут ребенку повысить самооценку и, возможно, найти новых друзей, разделяющих общие интересы.
Если у вашего ребенка возникают проблемы со здоровьем, например проблемы с суставами, сердцем, астмой или мышцами, проконсультируйтесь с педиатром перед катанием на коньках. Они смогут дать совет, с какого возраста ваш ребенок может начать кататься на коньках, и стоит ли вообще заниматься этим видом спорта в вашем конкретном случае.
Как научить ребенка кататься на коньках правильно: основные приемы и упражнения
Прежде чем зашнуровать коньки вашего ребенка и отправить их на лед, покажите ему, что такое катание на коньках. Сходите на ближайший каток или найдите видео на YouTube и посмотрите, как катаются дети.
Следуя советам по катанию на коньках для начинающих, следует придерживаться определенной методики. Обучать ребенка катанию на коньках следует в следующей последовательности:
- Первые шаги за пределами катка
- Обучение правильной осанке
- Техника безопасного падения.
- Различные техники катания и другие навыки
- С чего начать: первые шаги
Обучение ребенка катанию на коньках требует времени. Очень важно научить их хорошей технике катания и падения, чтобы они могли защитить себя и выйти на лед подготовленными.
Во-первых, предложите ребенку погулять дома на коньках. Оставьте лезвия закрытыми и попросите ребенка попытаться пройти десять шагов вперед, помахать руками и сесть. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно на коньках и практиковать балансировку.
Когда ребенок начнет уверенно чувствовать себя при ходьбе на коньках дома, пора начинать кататься на льду.
Всегда полезно отвести ребенка на каток под присмотром. Найдите ближайший каток и проведите здесь день!
