Всегда на связи: негативное влияние гаджетов на детей и подростков
Всегда на связи: негативное влияние гаджетов на детей и подростков
Современные дети растут, погруженные в цифровые медиа. Они подвергаются информационному давлению во всех формах, включая телевизор, компьютер, смартфон и другие устройства. СМИ могут влиять на то, как подростки чувствуют, думают, ведут себя и учатся.
Что мы знаем:
Вот несколько фактов об использовании цифровых медиа:
- Почти 75% подростков имеют смартфон. Они могут получить доступ к Интернету, смотреть видео, а также загружать интерактивные приложения. Мобильные приложения позволяют обмениваться фотографиями, общаться в чате и т.д.
- 25% подростков называют себя «постоянно подключенными» к Интернету.
- 76% подростков пользуются хотя бы одной социальной сетью. Более 70% подростков посещают несколько социальных сетей, таких как Facebook, Snapchat и Instagram.
- 4 из 5 семей имеют устройства, используемые для видеоигр.
Почему это плохо?
Злоупотребление цифровыми мультимедиа и экранным временем может подвергнуть вашего ребенка риску
- Ожирение. Чрезмерное использование гаджетов, а также наличие телевизора в спальне может увеличить риск ожирения. Подростки, которые смотрят телевизор более 5 часов в день, в 5 раз чаще страдают от избыточного веса, чем подростки, которые смотрят от 0 до 2 часов. Просмотр телевизора более 1,5 часов в день является фактором риска ожирения для детей в возрасте от 4 до 9 лет. Частично это связано с тем, что зрители подвергаются рекламе высококалорийных продуктов. Зрители также более склонны перекусывать или есть во время просмотра видео.
- Проблемы со сном. Использование медиа может мешать полноценному сну. Дети, которые проводят больше времени в социальных сетях или спят с мобильными устройствами в своих комнатах, подвергаются большему риску проблем со сном. Воздействие света (особенно синего света) и стимулирующий контент с экранов может задерживать засыпание или нарушить сон и оказать негативное влияние на обучение ребенка в школе.
- Злоупотребление использованием интернета . Дети, которые злоупотребляют интернет-СМИ, могут быть подвержены психологическому риску. Они проводят большую часть своего свободного времени в Интернете и проявляют меньший интерес к оффлайн или «реальным» отношениям. У 4–8% детей и подростков могут быть проблемы с ограничением их пользования Интернетом, и почти у 10% молодежи США в возрасте от 8 до 18 лет могут быть проблемы с интернет-играми. Также у слишком активных пользователей Интернета существует повышенный риск депрессий.
- Негативное влияние на успеваемость в школе. Дети и подростки часто отвлекаются на развлекательный контент параллельно выполняя (или не выполняя) домашнее задание. Такая многозадачность может оказывать негативное влияние на образование.
- Секстинг, приватность и хищники. Секстинг - это отправка обнаженных или полуобнаженных изображений, а также текстовые сообщения сексуального характера с помощью мобильного телефона. Около 12% молодых людей в возрасте от 10 до 19 лет отправляли сексуальные фотографии кому-то еще. Подростки должны знать, что, как только контент передается другим, они не имеют возможности полностью удалить его из сети. Они также могут не знать или не использовать настройки конфиденциальности. Еще один риск заключается в том, что лица, совершившие сексуальные преступления, могут использовать социальные сети, чаты, электронную почту и онлайн-игры для общения с детьми.
- Киберзапугивание. Дети и подростки онлайн могут стать жертвами киберзапугивания. Оно может привести к краткосрочным и долгосрочным негативным социальным и психологическим проблемам и проблемам со здоровьем.
Какой план?
В современном мире невозможно полностью оградить подростков от гаджетов, поэтому родители должны разработать индивидуальные планы использования медиа для своих детей. Медиаплан должен учитывать возраст, здоровье, личность и уровень развития каждого ребенка. Все дети нуждаются в достаточном количестве сна (8-10 часов в зависимости от возраста), ежедневной физической активности и т.д.
А у вас в семье есть правила пользования гаджетов? Только для детей или вы тоже их соблюдаете?