Зима близко: как одеть ребенка в холодную погоду и не ошибиться. Часть 1.

Зима близко: как одеть ребенка в холодную погоду и не ошибиться. Часть 1.

По многим вопросам педиатры не сходятся во мнениях, в результате чего вырабатываются совершенно разные рекомендации по питанию, распорядку дня и нормам развития ребенка. Тем не менее, есть правило, по поводу которого все врачи едины: в любом возрасте ребенку нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это касается и холодного времени года - даже если вы живете в регионе с суровыми зимами, главное знать, как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз и не перегрелся.

Зимние прогулки очень полезны для здоровья ребенка: они укрепляют иммунную систему, тем самым снижая риск заболеваний, помогают наладить распорядок дня и расширить кругозор ребенка. Однако родители, особенно молодые, часто лишают сына или дочь радости зимних прогулок, потому что не знают, во что одеть ребенка, или потому, что боятся, что малыш простудится. На самом деле бояться нечего - достаточно знать, как правильно одеть ребенка на прогулку, ориентируясь на погодные условия. Это позволит в полной мере насладиться удовольствием и преимуществами прогулки, даже если на улице очень низкая температура!

Куртки и комбинезоны

Решая, как одеть ребенка зимой, большинство мам и пап начинают с выбора куртки или комбинезона. Они действительно очень важны, поэтому ассортимент верхней одежды для детей в магазинах очень велик, что потенциально затрудняет понимание различий и выбор.

Выбирая куртку или комбинезон, обратите внимание на теплоизоляцию. Лучший современный вариант - это мембрана, которая как будто бы меньше защищает от холода, чем натуральный утеплитель, с точки зрения ее способности сохранять тепло. НО, в отличие от натуральных материалов и дешевой синтетики, мембрана отлично отталкивает влагу и воздухопроницаема. Степень защиты от тепла указана на этикетке мембранной одежды: выберите 200-250 грамм, если температура в вашем регионе не опускается ниже -25 ° C зимой, или более 280 грамм для очень холодной зимы

Зимние брюки

Как правило, зимние штаны, те, которые идут в комплекте с курточкой, или те, которые вы покупаете отдельно, менее утеплены, чем куртки. Чтобы ребенку было комфортно на улице, выбирайте штаны из мембраны с утеплителем в 1,5-2 раза меньше куртки. Эти брюки эффективно сохраняют тепло и не промокают. Еще одно преимущество мембранных штанов перед штанами из других материалов заключается в том, что они хорошо отталкивают грязь, поэтому даже если ребенок испачкается, пятна можно легко стереть салфеткой

Головной убор

Самый удобный головной убор для детей в возрасте до 5-6 лет - балаклавы, или, как их еще называют, шлемы. Они очень эффективно защищают голову и лицо от холода, оставляя открытыми глаза, а иногда и рот. Для старшего дошкольника или школьника вы можете выбрать шапку, которую будет приятно носить и которая защитит от суровых погодных условий. Она может быть одновременно модной, теплой и подходящей по размеру.

Перчатки и варежки

Детские руки также нуждаются в особой защите от холода и ветра: дошкольникам будет удобнее носить на прогулке варежки, чтобы не тратить время на перчатки. Перчатки больше подходят школьникам на улице. С ними удобнее, например, надеть рюкзак, покататься на горке и достать из кармана телефон или ключи.

Выбирайте водонепроницаемые и теплые перчатки из синтетических материалов. Если вы предпочитаете натуральные материалы, запаситесь сразу несколькими парами перчаток или варежек, чтобы их можно было легко заменить, когда первая пара намокнет.

Обувь

Желательно приобрести как минимум две пары обуви: одну для более теплой и слякотной погоды, а другую для настоящей морозной зимы.

Как одевать ребенка по принципу многослойности

Детей любого возраста лучше одевать по принципу многослойности. Ребенку, одетому в 3-4 слоя одежды, комфортнее двигаться, чем ребенку в одном очень теплом пальто, которое не позволяет ему быстро поворачиваться или наклоняться. Кроме того, если зимой дети носят несколько слоев одежды, у них меньше шансов перегреться и простудиться.

Количество слоев зимней одежды для малыша зависит от возраста ребенка и от того, насколько холодно на улице. Дети до года обычно одеваются в 4 слоя, а те, кто уже научился ходить, - в 3 слоя. Если вы сомневаетесь, сколько слоев нужно одеть ребенку перед выходом на улицу, следуйте правилу «оденьте ребенка так, как оделись сами +1 дополнительный слой».

Первый слой для детей от года - это тонкая футболка из полусинтетических или синтетических тканей с длинными рукавами или специальное детское термобелье. Активным детям выбирать белье из хлопка не стоит. Несмотря на все преимущества натуральных материалов, ребенок в хлопковой футболке будет быстро потеть и замерзнет, ​​потому что этот материал хорошо впитывает влагу, но не дает ей испаряться. 

Для малышей, которые еще не ходят, хлопковые боди и майки, наоборот, являются лучшим вариантом для первого слоя, так как хлопок не влияет на чувствительную кожу

Второй слой для детей старше года состоит из свитеров и толстовок из шерсти, флиса или другой плотной ткани, которые не слишком плотно прилегают к телу. 

Младенцам хорошо подойдут теплые костюмы и комбинезоны.

Третий слой - это зимняя мембранная куртка или комбинезон для детей любого возраста.

Четвертым слоем для детей до года может быть теплое одеяло, которое вы можете взять с собой из дома и добавить дополнительный слой для ребенка, если в этом возникнет необходимость.

Зима - контрастное время года: в декабре может идти дождь с температурой выше нуля градусов, а в январе может быть довольно морозно и ветрено. Два основных фактора, которые необходимо учитывать перед тем, как одевать ребенка на прогулку зимой, - это погода на улице и возраст мальчика или девочки. Несомненно, одевать практически неподвижного новорожденного и беспокойного детсадовца нужно по-разному.

Как одевать новорожденного зимой для первых прогулок

Если новорожденный здоров и нет противопоказаний педиатра, на первую прогулку зимой можно выходить через десять дней после выписки. На улице новорожденный должен все время находиться в коляске, не слишком сильно двигаясь, и вам нужно одеть ребенка как минимум на один слой одежды больше, чем одеты вы.

Как одевать новорожденного для первой и всех следующих прогулок: