Зима близко: как одеть ребенка в холодную погоду и не ошибиться. Часть 2.
Зима близко: как одеть ребенка в холодную погоду и не ошибиться. Часть 2.
По многим вопросам педиатры не сходятся во мнениях, в результате чего вырабатываются совершенно разные рекомендации по питанию, распорядку дня и нормам развития ребенка. Тем не менее, есть правило, по поводу которого все врачи едины: в любом возрасте ребенку нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это касается и холодного времени года - даже если вы живете в регионе с суровыми зимами, главное знать, как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз и не перегрелся.
В этой статье мы поговорим о рекомендациях относительно зимней одежды и обуви для детей старше 1 года.
Как одевать детей разного возраста в зависимости от температуры на улице:
| 1-3 года | 3-5 лет | 5-7 лет | старше 7 лет | |
|
-5… + 5 ˚С |
Полусинтетическая или синтетическая футболка с длинными рукавами, свитер из вискозы или акрила с шерстью, комбинезон, который можно полностью расстегнуть, с утеплителем 200-250 г, теплая шапка и зимние ботинки или сноубутсы. | Термобелье, свитер из вискозы, шерсти или шерсти с синтетикой, комбинезон с утеплителем до 250 г, шапка средней плотности, зимние ботинки или сноубутсы. | Термобелье, свитер из вискозы или синтетики, комбинезон или костюм с утеплителем 200 г, шапка средней степени утепления, зимние ботинки или сноубутсы. |
Термобелье, свитер из синтетического материала, куртка и брюки с утеплителем 200 г, шапка средней степени утепления, зимние ботинки или сноубутсы. |
|
-5… -15 ˚С |
Полусинтетическая или синтетическая футболка с длинными рукавами, свитер из вискозы, шерсти с синтетикой, комбинезон с утеплителем 250 г, зимняя шапка, утепленные сапоги или валенки. | Термобелье, свитер из вискозы, шерсти или шерсти с синтетикой, комбинезон или комплект из куртки и штанов с утеплителем 250 г, зимний головной убор, сапоги или валенки. | Термобелье, кофта из вискозы, шерсти или синтетики с шерстью, комплект с утеплителем 250 г, зимняя шапка, сапоги или ботинки. | Термобелье, толстовка из вискозы или синтетики с шерстью, куртка и брюки с утеплителем 250г, теплая шапка, ботинки. |
|
Ниже -15 ˚С |
Термобелье, кофта из шерсти или смеси шерсти с синтетическим материалом, комбинезон с утеплителем 280-400г, теплая шапка, валенки или сапоги с натуральным утеплителем. | Термобелье, кофта из шерсти или шерсти с синтетикой, комбинезон или комплект с утеплителем 280-400г, теплая шапка, сапоги или угги. | Термобелье, свитер из шерсти или шерсти с синтетикой, комплект с утеплителем 280-400 г, теплая шапка, сапоги или угги. | Термобелье, свитер из шерсти или шерсти с синтетикой, комплект с теплоизоляцией 280-400 г, теплая шапка, сапоги или угги. |
Как одеть ребенка в садик зимой
В детском саду группа состоит из двадцати и более детей, и воспитателю сложно убедиться, что каждый ребенок правильно одет перед выходом на прогулку. Поэтому для ребенка, посещающего детский сад, особенно важна легкость одевания: на куртке, брюках и других предметах одежды должны быть легкие застежки, которые позволят ребенку справиться без помощи взрослого.
Как одеть ребенка в садик зимой, чтобы ему было комфортно и тепло:
- не выбирайте для детского сада слитные комбинезоны, гораздо предпочтительнее раздельный комплект из куртки и брюк. Выбираемый цвет должен быть практичным и не должен быстро пачкаться, так как ребенок может испачкаться во время прогулки;
- малышу будет удобно надевать свободную, не слишком облегающую одежду без пуговиц, сложных пряжек, застежек;
- обратите внимание на обувь: обычные ботинки на шнурках маленькому ребенку будет сложно надеть самостоятельно, выбирайте модели с липучками или без застежек;
- носите под теплый комбинезон свитера из флиса или других теплых материалов с минимумом застежек;
- в качестве нижнего белья можно использовать термобелье или футболку с длинными рукавами, а под брюки можно надеть теплые колготки;
- напомните ребенку, что перед прогулкой нужно надеть теплые носки поверх более тонких;
- шапка должна легко надеваться - выбирайте для детского сада модель без завязок или шапку-шлем;
- лучший вариант защиты детских рук от холода во время прогулки в детском саду - варежки или перчатки, которые хорошо сохраняют тепло, не пропускают влагу, легко надеваются;
- кладите в шкафчик ребенку запасные варежки и шарф - это вещи, которые чаще всего теряются на прогулках в детских учреждениях.
Как понять, что ваш ребенок неправильно одет на прогулку
- Вы сможете понять, что вашему ребенку холодно или слишком жарко, по определенным признакам:
- Прикоснитесь к рукам и, по возможности, к ножкам малыша - если они холодные, значит, ребенку холодно. Наденьте на ребенка пару запасных носков или накройте его одеялом, если он в коляске.
- К другим признакам того, что ребенок мерзнет, относятся: капризы без видимых причин, вялость, бледность лица. В этих случаях лучше сразу отвести сына или дочь в теплое место.
- Если вы заметили, что ребенок покраснел и потеет, скорее всего, ребенок перегрелся. Вернитесь домой до того, как потный ребенок начнет простужаться.
- Когда ребенок постоянно хочет пить, вероятно, ему слишком жарко. Если возможно, снимите лишнюю одежду и продолжите прогулку.
- Если вы заметили признаки того, что ребенок перегрет или замерз, в следующий раз снимите лишний слой одежды или наденьте еще один, если погодные условия такие же.
Зимняя обувь
Одной пары обуви на зиму вряд ли хватит. Для влажных дождливых дней подготовьте ребенку сапоги с калошами или сноубутсы. Они позволят ногам ребенка оставаться сухими и теплыми. Для холодной зимы лучше всего подойдут мембранные или текстильные сапоги на меху, валенки или угги.
На что следует обращать внимание при выборе детской зимней обуви:
- обувь должна соответствовать размеру ребенка, не быть слишком большой или слишком маленькой: проверьте, может ли ребенок свободно двигать пальцами ног, когда он носит эту обувь, также убедитесь, что нет риска, что сапоги внезапно упадут с ноги;
- выбирайте модели без шнурков, с простыми застежками;
- проверьте подошву: в хорошей обуви подошва должна быть гибкой и не скользкой для ребенка - на подошве должен быть определенный рисунок, повышающий их устойчивость;
- съемная стелька - дополнительное преимущество зимней обуви;
- выбирайте модели известного производителя. Если вы впервые слышите название бренда - не стесняйтесь попросить у продавца сертификат качества.
Советы родителям
Если у вас еще нет опыта зимних прогулок с детьми, воспользуйтесь следующими советами других родителей:
- перед выходом на улицу заранее подготовьте все необходимое и полностью оденьте себя, а затем и ребенка - так малыш не будет перегреваться, ожидая, когда мама или папа соберутся;
- когда выходить на улицу не вариант, можно ограничиться прогулкой по балкону с коляской;
- нанесите детский крем на лицо ребенка за 10-20 минут до выхода из дома.
Собираясь на зимнюю прогулку, возьмите с собой следующее:
- дождевик на коляску на случай мокрого снега;
- чехол на ножки, если малыш собирается гулять сидя в санках;
- влажные салфетки;
- соску и подгузники для самых маленьких;
- ледянку для зимних игр, запасную пару варежек для детей постарше;
- термос с теплой водой или чаем.
Зимние прогулки самым действенным образом укрепляют иммунитет и улучшают настроение как детям, так и взрослым. Не бойтесь холодной погоды, выбирайте подходящую одежду и не забывайте получать хорошие впечатления от общения с ребенком!
