Утяжелители, бодибары в городе 

Упражнения с использованием утяжелителей полезны не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей, которые выбрали для себя домашние тренировки. 

Что такое бодибар?

Бодибар в буквально переводе означает "палка для тела", чем по сути и является. Внешне гимнастический бодибар напоминает гриф от штанги, на концах которого установлены цветные наконечники, обозначающие массу бодибара. 

Основа конструкции - металл, покрытый прорезиненным материалом, благодаря этому руки не соскальзывают и тренажер удобно держать в руках. 

Стандартная длина бодибара от 90 до 120 см, вес подбирается исходя из физических данных пользователя. 

Преимущества бодибара для тренировок:

• с ним могут заниматься новички, он не требует специальной подготовки;
• большой выбор и доступная цена;
  
• универсальность для развития различных групп мыщц;
• компактное хранение (поэтому бодибар особенно удобен для домашних тренировок);
• высокая эффективность тренировок (за час интенсивного использования можно согнать до 500 калорий);
• оздоровительный эффект. 

Недостаток у бодибара всего один, а точнее ограничение - его лучше не использовать при болезнях позвоночника, так как именно позвоночник принимает на себя основную нагрузку во время занятий. 

Утяжелители

Утяжелители применяются для создания постоянной нагрузки во время тренировок, чтобы тело спортсмена преодолевало дополнительные препятствия и приобретало новые навыки. Утяжелители крепятся на ноги, на руки или на поясницу. Обычно они имеют значительный вес, поэтому каждое упражнение с утяжелителями дается нелегко. 

По типу наполнения утяжелители делятся на 

• насыпные (стоят дешевле и представляют из себя тканевые мешочки, заполненные песком);
• жесткие (также выполняются из текстиля, но заполняются металлическими пластинами или цилиндрами).

Утяжелители противопоказаны при варикозных болезнях ног, высоком артериальном давлении, хрупкости сосудов и физическом истощении после болезни. В целом, утяжелители стоит использовать аккуратно и не злоупотреблять дополнительными нагрузками на неподготовленный организм. 

Магазин КупиМама в г. предлагает вам широкий ассотимент утяжелителей и бодибаров для домашних тренировок и занятий в спортзале и желает крепкого здоровья!